[如廁訓練]戒白天尿布實戰步驟分享，1Y2M至2Y，逐步戒掉白天尿布

我兒子小壽司在滿兩歲前後順利戒掉白天的尿布，在這段期間，也曾發生過穩定了好一陣子又打回原形的小插曲。這篇文章我會一步一步帶大家了解我帶壽司戒白天尿布的過程。希望可以幫助到想幫孩子戒尿布的你們。

大便在小馬桶裡

我們一開始想讓孩子戒尿布是先從訓練便便開始。我們是從孩子約一歲兩個月左右開始讓他練習大便在馬桶裡，大約兩三個月之後就穩定了，算蠻順利的。

步驟一：購買一個小馬桶，先放在房間裡，讓孩子熟悉馬桶的存在

我們買的小馬桶是Kikimmy小熊坐便器。買這款的原因主要是他長得很可愛啦！沒想太多。但我後來發現這個馬桶有一個很棒的優點，就是有扶手可以幫助孩子練習坐著施力大便。

市面上的小馬桶有很多，包括仿真的白色馬桶、模仿沖水聲、有音樂的音樂馬桶，直接架在大人馬桶上面的坐墊等等。我覺得沒有哪一種馬桶是絕對的好，但出去外面親子館和幼兒園，給小朋友的馬桶幾乎都是白色的小馬桶。所以，如果希望孩子一開始就適應這種馬桶的話，一開始就使用白色小馬桶我覺得也是不錯的考量。

總之，我們家是用這個有扶手的熊熊馬桶。

剛買回家的時候我們是先把馬桶放在房間裡，三不五時就帶他去摸一摸，坐一下下，讓他習慣有小馬桶的存在。

步驟二：把馬桶放在廁所裡，抓準時機讓孩子練習坐著大便

孩子習慣馬桶後就可以把它放在廁所裡。當你看到孩子出現想要大便的表情時，就帶他到馬桶上坐著。

如果你一把他放到馬桶上就大哭的話就算了，千萬不要讓他覺得在馬桶上大便是很恐怖的一件事。你可以退而求其次，先讓他穿著尿布坐在馬桶上多習慣一陣子。

如果孩子可以接受坐在馬桶上，你就可以鼓勵他大便在馬桶裡。我的作法是拉一張小椅子坐在他前面，一起假裝用力大便，如果看到他有在用力就大聲說：用力~~~好棒好棒，加油加油，快要成功了！

一開始的時候，因為孩子可能還不習慣坐著用力，所以會一直站起來，這時候，你可以等他一段用力完，再鼓勵他坐下來試試看。總之，不要強逼他坐著。

如果你聽到”咚”一聲有大便成功降落，不妨很誇張的鼓勵他：哇！便便在馬桶裡，好棒！也可以指著便便說：便便成功！好棒！

之類的，讓孩子知道大便在馬桶裡，把拔馬麻很開心，他很棒，這樣。

步驟三：讓孩子練習自己表達他要便便

如果孩子已經會在馬桶上用力，那就差不多成功了。如果你的孩子還小就已經到了這一步，他可能還不太會表達他要大便，你可以在他想要大便的時候多引導他說：要便便了嗎？媽媽帶你去便便。便便在馬桶裡好棒。

慢慢的，快要便便的時候他就會說”便便”~~

恭喜成功~~~

訓練大便可能會遇到的挫折

不願意坐小馬桶

如果你的孩子跟我的一樣怕生的話，可能需要花比較多時間引導他認識小馬桶，還有坐在馬桶上。

我覺得，不要因為想讓孩子在馬桶上待久一點，就讓他習慣在馬桶上做不是要上廁所的事，例如：在坐馬桶的時候吃零食、看書、看手機等等。

寧可慢慢來，也不要讓孩子對馬桶產生畏懼，或是錯誤的聯想，這樣比較好。有些家長也會嘗試用繪本，或是巧虎引導，只要可達到目的我覺得都很棒。

不會用力

坐著用力畢竟和站著用力感覺不一樣。但坐著用力理論上是比站著用力要輕鬆的，所以這個問題只要多鼓勵孩子應該會成功。如果孩子很不會施力的話，你可以跟我一樣買有扶手的小馬桶，或是讓孩子把手撐在你的大腿上用力。孩子如果一直站起來也不要勉強他，用力後你再引導他坐下來試試看，慢慢地就會越來越順了。

便祕的時候用力到哭

便秘….唉…看到孩子便秘真的很心疼。有的時候因為便秘，孩子明明已經很用力了還出不來，甚至會大到哭。雖然心疼，我會繼續鼓勵他大完。通常都是第一段最硬最不好大，等到第一段一過，後面就很輕鬆了。所以在大便結束的時候一定要鼓勵他剛剛用力大便好棒。也可以擦點凡士玲在肛門口保養。當然，便秘的問題可以解決是最好的了。

尿尿在馬桶裡

我們家小孩是男孩子，所以訓練尿尿的時候是直接訓練他站著尿尿。我們差不多是等大便已經很穩定後才開始讓他練習站著尿尿，開始時間大概是一歲9-10個月左右，尿尿比較穩定，很少尿溼褲子大概是在兩歲多。

因為我們家沒有女寶，所以我這裡就只分享訓練男寶的方法。

步驟一：Watch and learn

如果爸爸有參與男寶的尿尿訓練的話，讓孩子觀摩爸爸尿尿是一件非常棒的事。有的時候我們引導孩子尿尿失敗的時候，爸爸在旁邊一起尿尿反而就成功了。所以，爸爸在男寶尿尿訓練過程中，真的是很重要阿！

步驟二：使用小椅子讓孩子站在大馬桶前面尿尿，確保孩子有支撐感

我們訓練尿尿的時候就沒有再用小馬桶訓練了，直上大馬桶。只要買一個簡單、矮一點的塑膠椅，讓孩子站上去，小雞雞掏出來差不多可以對準馬桶就差不多了。讓孩子練習站在椅子上尿尿的重點是一定要讓孩子覺得後面有支撐，不會從椅子上掉下來，這樣他才會有安全感的尿尿。記得在小椅子下面墊一個防滑墊，會更穩，孩子更不怕。

步驟三：抓固定時間帶去廁所，由短而長

訓練尿尿比大便辛苦很多。一開始的時候，我們大約20~25分鐘就帶他去廁所一次，只要有尿出來就很誇張地鼓勵他：尿尿成功~~棒棒呦！如果小孩不想尿也沒關係，就讓他下來。慢慢的(需要一段時間)，孩子就會漸漸抓到站在馬桶前面用力尿尿的感覺。如果20~25分鐘已經很順，大部分都會成功，就可以拉長尿尿的時間間隔。

帶孩子的時候常常分身乏術，所以我們會設定尿尿鬧鐘，鬧鐘一響就帶去尿尿，尿完再設定下一個鬧鐘。我們發現尿尿鬧鐘除了可以提醒家長，也有提示孩子的作用，一聽到鬧鐘響，他就知道是要去尿尿了。

步驟四：試著在沒有睡覺的時候不包尿布

這個步驟爸爸媽媽的心臟就要有點大顆啦！試著不包尿布。有一段時間，我兒子都會直接尿下來，我媽會故意用有點嚴厲的語氣說：不可以尿尿在地上，還要指著他剛剛尿出來的成品。我兒子就會故意轉頭過去不看我媽，所以他應該是聽得懂的。在這個階段為了避免家裡的災難面積擴大，我們白天的時候會把床都鋪上保潔墊，避免一直尿溼床單。

孩子若在大部分的時間都可以尿尿在馬桶裡就算成功了。雖然尿溼褲子還是難免，但戒了尿布後屁屁涼快很多。爸爸媽媽們就多買一些小褲子囉！

祝大家成功。

訓練尿尿遇到的小問題

一帶他去尿尿就大哭

有一陣子訓練到一半只要帶他去廁所尿尿他就大哭。後來發現其實是小雞雞有點發炎，所以在擦屁屁膏、多通風之後就改善了。

所以，有的時候孩子抗拒訓練的過程可能是因為身體不舒服。這個部分還蠻難拿捏的，要多觀察小朋友的情況。

便便尿尿傻傻分不清楚

小朋友口語表達還不是很好的時候，有時候要尿尿說成便便，要便便說成尿尿，結果放在馬桶上只有尿尿。我覺得難免啦！還是要多觀察小朋友的表情。

故意尿溼褲子、尿在地上

訓練不穿尿布的過程中，我們有遇過小朋友故意尿溼褲子，就是明明五分鐘前才帶他尿過一次，五分鐘後又尿濕了，還會蹲在地上玩自己的尿….(媽媽傻眼)。那段時間真是搞得全家人仰馬翻。雖然我很不喜歡訓斥小孩，不過如果希望縮短這段時間，不要從此走歪路的話，還是要故意拉下臉告訴他不可以。大一點的小孩也可以帶著他清理地上的尿尿，一邊教他不可以尿在地上。

甚麼時候訓練晚上不包尿布

這個階段我覺得要等到孩子非常會表達，口語理解能力也至少有90%以上我才會嘗試，所以大概要等兩歲半以後再觀察看看了！感覺戒晚上尿布也是一場硬仗，如果成功了再跟大家分享心得。

結語

如廁訓練是孩子長大的必經之路。雖然網路上有許多聲浪建議要等孩子口語表達都沒問題後再開始戒，但我覺得如果孩子可以接受的話，提早一點戒讓孩子體驗清涼的暑假也沒甚麼不好。少了尿布真的輕鬆很多而且也會感覺到孩子真的慢慢長大了，希望大家的戒尿布之路也可以順利。